- Neem uitgebreid de tijd om te beslissen welke outfit bij het weer, je plaats van afspraak en je humeur van de dag past.

- Ga naar het beautysalon voor een spraytan. Vraag om de lichtste dosis, zodat je er niet uitziet als een worteltje.

- Lak je nagels in zachtroze (lieflijk) of felrood (verleidelijk).

- Dans op je favoriete muziek om je zenuwen te onderdrukken en vrolijk te worden.

- Check je date op Facebook en bedenk aan de hand van zijn interesses een aantal mogelijke gespreksonderwerpen.

- Werk je benen en bikinilijn bij. Je weet nooit hoe leuk die eerste date wordt...

- Ga sporten, zo ben je 's avonds energieker en heb je een gezonde blos op je wangen.

- Bel je vriendinnen voor advies of om gewoon te horen hoe geweldig je bent.

- Neem een ontspannend bad.

- Drink een glas wijn om de zenuwen te kalmeren. Maximum één.