'De zon is op zijn sterkst. In normale jaren is iedereen tegen nu al wat bruin en hebben we zo toch een natuurlijke beschermlaag. Dit jaar is dat het geval niet. Veel mensen lopen er nog wit bij en hopen zo snel mogelijk een kleurtje te krijgen. Dus zitten ze zo lang mogelijk in de zon. En dat is zeer gevaarlijk. In een uurtje tijd kun je al zwaar verbrand raken. Smeren is daarom de boodschap, en liefst met een hoge factor.'

Nog beter is tijdens de namiddag de schaduw op te zoeken. *Eigenlijk is de regel dat wanneer je schaduw korter is dan jezelf, je beter uit de zon blijft. Dan zijn het de gevaarlijkste uren.'