Huisarts schrijft boek over haar paardentherapie

Paardentherapie als middel tegen burn-out

Paardentherapie als middel tegen burn-out

Foto: jce

Erpe-Mere - In haar praktijk als huisarts en als psychotherapeute heeft Annemieken Van Reepingen vaak te maken met burn-out. Met haar paardentherapie wil zij mensen helpen een antwoord te vinden op dit probleem. Zij beschreef dit in haar boek 'Mijn paardenkracht' dat zij donderdag 16 maart te 20u komt voorstellen in het GAC Steenberg.

Annemieken Van Reepingen is reeds van jongsaf bezeten van paarden. Als arts en therapeute ervaart ze als geen ander dat gezondheid en psychisch welzijn nauw verbonden zijn en dat we vaak meer vatbaar zijn voor ziekten bij vermoeidheid. Sedert 2008 schakelt zij haar paarden ook in bij individuele of groep coaching programma's."We zijn al te vaak bezig andere mensen te plezieren vanuit een diepe angst niet graag gezien te worden, maar dit gaat ten koste van veel energie. We gebruiken wat ik maskers noem, zoals perfectionisme, het macho masker, onze eeuwige glimlach, omdat we ons zonder die camouflage te kwetsbaar voelen. We verliezen hierdoor onze eigenheid. Onze innerlijke criticus saboteert ons. Burnout loert dan om het hoekje. Belangrijk is dat we leren wat er ons wel gelukkig maakt. Paarden houden ons een spiegel voor. Ze voelen wat er in ons omgaat, en geven eerlijke en directe feedback. Daarom gebruik ik paarden in mijn coachingprogramma's" Er wordt niet gereden op de paarden, alles gebeurt op de grond. "Cliënten voeren eenvoudige opdrachten uit met het paard, dat fungeert als mede-therapeut. Zo was er een man die in de piste plots in een hoek gedrumd werd door het paard. Hij gaf aan dat hij zich in zijn gewone leven ook vaak in het hoekje voelde geduwd. De oplossingen om uit zijn penibele situatie te raken in de piste, hielpen hem in zijn dagelijkse realiteit. Soms proberen mensen contact te maken met het paard door het voedsel te geven of te aaien, met andere woorden door het te plezieren. Dat werkt niet. Paarden zijn op zoek naar authentiek leiderschap." Deze therapie is internationaal verspreid en raakt in Vlaanderen ook meer bekend. Haar ervaringen met deze paardentherapie zijn alvast heel positief, uiteraard kan begeleiding ook zonder de paarden. De therapie is niet alleen efficiënt voor burn-out maar ook voor depressie, angst, verslaving en andere psychische problematieken. Bovendien biedt ze trainingen ter preventie van burn-out aan aan bedrijven.

Corrigeer

Immo in de regio

Auto's in de kijker

Jobs in de regio