Beauty

Presentatrice Geena Lisa warmt zich op aan najaarse wellness

De combinatie van warmte en manuele therapie is top

De combinatie van warmte en manuele therapie is top

Foto: wdk

De zomer is zonder twijfel mijn favoriete seizoen.’ Presentatrice en zangeres Geena Lisa houdt van warmte. ‘Maar wellness doet nog zo veel meer deugd in de herfst en de winter. Een bezoek aan de sauna of infraroodcabine voelt nog beter wanneer het wat kouder wordt en bovendien is het goed tegen de griep of een verkoudheid.’ Geena verklapte ons haar favoriete warmmakende wellnesskuren.

Rasul
‘Een Rasul-behandeling in een stoomcabine (hammam) is ideaal om helemaal warm te krijgen. Die van oorsprong Arabische behandeling gebeurt met klei. Je stapt binnen in de stoomcabine en daar staan verschillende soorten klei op je te wachten. Door de warmte in de cabine smelt de klei en wordt ze smeerbaar. De klei varieert van hardheid: voor het gezicht is er een zachtere soort, voor de voeten een ruwere. Je smeert je volledig in –?of iemand doet het voor je?– en laat de klei even haar werk doen. Daarna neem je een douche om alles af te spoelen. De combinatie van die weldoende klei en de heerlijke warmte doen echt deugd. De behandeling werkt heel huidverzorgend.

Opgietsessie
‘Iets waar je vroeger echt naar op zoek moest, maar wat nu in bijna elk saunacenter wordt aangeboden, zijn opgietsessies. In een sauna wordt water met allerlei aroma’s op de hete saunastenen gegoten. Naast allerlei geuren komt hierbij ook een enorme hitte vrij. Flink uit de kluiten gewassen mannen wapperen met handdoeken de warmte in de richting van de saunagangers. Een hete wind door de cabine. Dat is op het moment zelf afzien, want het is écht warm. Maar achteraf voelt het heerlijk. Na een afkoelende duik in ijswater voel je pas echt dat het bloed door je aderen stroomt.’

Hot Stone
‘Natuurlijk mag de Hot Stone massage niet ontbreken. Een klassieker, maar heel efficiënt. Ik ben een enorme fan van massages en ik laat me dan ook geregeld behandelen. Ik werk trouwens zelf als therapeut, dus ik vind het maar normaal dat ik dingen uitprobeer. Enkel dan kun je zelf je werk goed doen, denk ik. Hot Stone massage is een combinatie van warmte –door de opgewarmde stenen?– en manuele therapie. De warmte dringt helemaal tot in je binnenste en het gevoel achteraf is er eentje van totale ontspanning.’

Indiba
‘Iets wat ik al een aantal keer heb gedaan en echt kan aanraden, zijn behandelingen met het Indiba-toestel. Ik laat af en toe een gelaatsverzorging doen met dat toestel, dat aanvoelt als een verwarmde kop die stralen afgeeft op je huid. Het werkt heel diep en gaat huidveroudering tegen. Iets waar ik als vrouw van 38 toch al eens bij stilsta (lacht). Het effect na vier behandelingen is spectaculair, ik krijg heel wat complimentjes. Tijdens de behandeling wordt ook een soort multivitaminegel gebruikt, die heel goed werkt op mijn droge huid. In de herfst en de winter, met de kou buiten en de verwarming binnen, ziet mijn huid echt af.’

Buitenlucht
‘Niet strikt wellness, maar zo belangrijk: buitenlucht. Geniet van de herfst en kom buiten! Ik ga zelf vaak wandelen met de hond, en dat doet goed. ik ga meestal naar het bos. Je voelt de herfst en zijn kleurenpracht veel meer dan wanneer je binnen op de bank zit. Het is mooi om die gele, rode, groene en bruine tinten te zien en het landschap voor je ogen te zien veranderen.’
 

Corrigeer

Het beste van Enkel voor abonnees