Atletiek BK 3.000m steeple vrouwen

Astrid Verhoeven mikt op titel en EK-limiet in steeple

Astrid Verhoeven mikt op titel en EK-limiet in steeple

Astrid Verhoeven Foto: rr

Asse / Mollem / Lebbeke -

In Heusden-Zolder wordt vandaag een opvolger gezocht voor Sofie Galein als Belgische kampioene 3.000m steeple. Astrid Verhoeven, die nooit een steeple liep, is een ernstige kandidate. De atlete uit Asse mikt op titel én de EK-limiet.

‘Dit is wel doordacht’, zegt de 20-jarige pupil van Bart Blommaert. ‘Ik trainde ervoor. Een paar maanden geleden nam ik nog nooit een horde. In anderhalve maand heb ik mij de specifieke techniek eigen gemaakt. Ik overschrijd de horden en de waterbak zoals het hoort. De moeilijkheid van zo'n race is dat je geconcentreerd moet zijn op elke hindernis.’

Astrid Verhoeven is pas zondag (verkouden) terug van een stage/vakantie in Albufeira, samen met haar ouders, zus en broer.

‘Ik was niet fit en nam daarom niet deel aan het PK in Lebbeke. Mijn vader (die arts is, NvdR) stelde een ontsteking van sinussen en oor vast. Daardoor heb ik een belangrijke hordentraining moeten uitstellen. In Portugal lag de nadruk op uithouding: 's morgens een hersteltraining, na de middag al eens een aerobe training. De echte kwaliteitstrainingen komen later nog wel. Ik wil al mijn pr's scherper stellen. In het eerste gedeelte van het seizoen ligt de nadruk op de 1500m. Op de interclubs, de Ifam en het Kampioenschap van Vlaanderen loop ik die afstand. In het tweede gedeelte van het seizoen krijgt de 3.000m mijn aandacht. Dit jaar geen 5.000m meer. Vorig jaar vond ik die afstand iets te zwaar.’

‘Ik wil het zomerseizoen ook tijdig beëindigen, want het veldlopen blijft belangrijk voor mij.’

Maar eerst is er dat BK in het Limburgse.

‘Charlotte Sijmens is de favoriete, want de specialiste onder de deelneemsters. Ze is al eens naar een WK geweest. Sofie Van Accom is een allrounder.’

‘Ik weet niet wat haar ambities zijn. In de aanvangskilometer moet ik rustig blijven. Aan de doorkomsttijden hoor ik snel waar ik aan toe ben. Ik ga voor de titel én de limiet voor het EK voor beloften in het Estse Tallinn (10‘16). Mocht ik dat minimum niet halen, dan probeer ik het nog een tweede keer’, besluit ze.

Corrigeer

Immo in de regio

Auto's in de kijker

Jobs in de regio