Dit is een exclusief artikel voor jou.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Slechte slaper? Deze slaapgoeroe belooft je binnen de kortste keren een zalige nachtrust

Slechte slaper? Deze slaapgoeroe belooft je binnen de kortste keren een zalige nachtrust

Omvallen van de vaak, maar tóch niet kunnen slapen. Neem drie Belgen en eentje zal geregeld met grote wallen onder de ogen rondlopen. Eén op de tien slaapt zelfs chronisch slecht. “Slaapproblemen zijn vreselijk onderschat. Terwijl ons leven staat of valt met de nacht.” Annelies Smolders, psychotherapeute uit Hasselt en geroemde slaaptherapeut, belooft iedereen in zes weken van zijn slaapprobleem af te helpen. Want wie niet goed slaapt, wordt depressief. Of gek. Of ziek. Dat laatste in elk geval. “Slapen is nochtans niet moeilijk. Je moet er niets voor doen. Bij voorkeur, zelfs.” Hoe dat werkt, legt ze uit in haar boek Start to Sleep. Lees het. Maar niet in bed.

Het beste van Enkel voor abonnees