Fit & Gezond

Fitbit kan ook demotiverend werken

Fitbit kan ook demotiverend werken

Foto: Shutterstock

Volgens een Brits universitair onderzoek krijgt een fitbit jongeren vaak niet aan het sporten. De tieners die gevolgd werden, vergeleken constant hun resultaten met elkaar. Die onderlinge strijd was vaak ontmoedigend.

Dankzij een fitbit kun je wel bijhouden hoeveel fysieke inspanningen je per dag levert, maar dat blijkt niet altijd zaligmakend te zijn. Het toestelletje dat je om je pols draagt, kan soms ook demotiverend werken. Niet iedereen blijkt zich comfortabel te voelen bij het idee dat je de 'concurrentie' aangaat met andere gebruikers. 

Sommigen voelden zich ook minder goed in hun vel omdat ze de vooropgestelde doelen van de fitbit, zoals 10.000 stappen per dag, amper haalden. Daarom pleiten de onderzoekers ervoor dat jongeren beter voor persoonlijke doelen ­kunnen gaan door hun fitbit te personaliseren.

Het beste van Enkel voor abonnees