Fit & Gezond

Video vertelt hoeveel slaap je nodig hebt

Vroege vogel of nachtraaf: je slaapgewoontes erf je voor een deel van je familie. Wetenschappers zijn het er echter wel over eens dat het belangrijk is dat je voldoende nachtrust krijgt. In een YouTube-filmpje van AsapSCIENCE leggen experts haarfijn uit hoe je kan ontdekken hoeveel uur slaap jij per nacht echt nodig hebt zodat je overdag optimaal kan functioneren. .
Corrigeer

Het beste van Enkel voor abonnees