Fit & Gezond

Met deze oefeningen krijg je een strakkere buik in tien minuten

Geen tijd om te sporten? Dan hebben we goed nieuws voor je, want dankzij personal trainer Tess van Beurden kost fit zijn je niet meer dan tien minuten per dag. In onze nieuwe reeks ‘Fit in tien minuten’ pakt ze elke week een zone van je lichaam aan, met eenvoudige oefeningen die je makkelijk thuis kan doen. Vandaag beginnen we met buikspieren.

Meer fitnessinspiratie van Tess vind je op haar website en haar Instagram.

 

Klaar met sporten? Dan legt Tess je nog uit hoe je je lichaam kan stretchen met een ontspannende cooldown.

 

Dat was het voor deze week! Volgende week pakken we de bilspieren aan!

Corrigeer

Het beste van Enkel voor abonnees