Dit is een exclusief artikel voor jou.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Hoe slank, dik, gezond of gelukkig je bent: dit dieet pakt het aan vanuit je darmen

Hoe slank, dik, gezond of gelukkig je bent: dit dieet pakt het aan vanuit je darmen

Je bent wat je eet. Of beter: wat je verteert. Want hoe je je voelt, wat je graag eet en hoe dik je bent, het begint allemaal in je darmen. Dat schrijft de Britse dokter en journalist Michael Mosley in zijn boek ‘Het Slimmedarmendieet’, dat ondertussen aan zijn derde druk toe is en al vijf weken in de top drie der best verkochte boeken geparkeerd staat. “De darmen zijn ons tweede brein, ze hebben dezelfde cellen als de hersenen”.

Als de naam Michael Mosley een belletje doet rinkelen, dan is dat wellicht dankzij zijn ‘5:2-dieet’, waarbij je afvalt als je twee dagen per week niet meer dan 800 kcal eet. In zijn nieuwe ...

Het beste van Enkel voor abonnees