Dit is een exclusief artikel voor jou.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Te veel, te weinig of net genoeg op het bord: hoe weet je hoe groot een portie mag zijn?

Te veel, te weinig of net genoeg op het bord: hoe weet je hoe groot een portie mag zijn?

“Ik kan moeilijk maat houden met eten. Hoe weet ik weten hoeveel ik mag eten per maaltijd zonder dat ik alles op een weegschaaltje moet leggen?” Diëtiste Sanne Mouha geeft antwoord op jouw vragen over afvallen en gezonde voeding.

Gezond eten is één ding als je wil afvallen of op gewicht wil blijven. Maar het is minstens even belangrijk dat je niet te veel eet. Alleen: hoe weet je nu of je porties niet te groot zijn ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond