Dit is een exclusief artikel voor jou.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Drie topcardiologen geven haalbare eet- en beweegtips om uw hart gezond te houden

Drie topcardiologen geven haalbare eet- en beweegtips om uw hart gezond te houden

Foto: thomas legreve, lieven van assche, marc gysens

Het risico op een hartaanval neemt tijdens de feestdagen beduidend toe, zo blijkt uit Zweeds onderzoek. Maar je hart, daar kan je maar beter elke dag voor zorgen. Omdat niemand zin heeft om als een pater of triatleet te gaan leven – op paters en triatleten na, misschien – vroegen we drie topcardiologen naar simpel eet- en beweegadvies, waarmee je elke dag aan de slag kan zonder jezelf van alles te moeten ontzeggen of opleggen. Neem deze checklist gerust ter harte.

’s Ochtends: ban de witte boterham met choco

“Een goed ontbijt is uiteraard belangrijk”, zegt professor Ernst Rietzschel (UGent). Uit den boze is de witte boterham met chocopasta. ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond