Dit is een exclusief artikel voor jou.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Glas chocomelk of shot augurkensap: welke ‘doping uit je koelkast’ verbetert je sportprestaties?

Sportvoedingsadviseur Renata Rehor geeft advies

Glas chocomelk of shot augurkensap: welke ‘doping uit je koelkast’ verbetert je sportprestaties?

Bieden uw koelkast en keukenkast een binnenweg naar sportsucces? Augurkensap lijkt alvast de nieuwste voedingshype bij sport- en supersterren. Maar werkt dat ook echt, of is het de zoveelste modegril? Renata Rehor, sportvoedingsadviseur en auteur van het boek Food2Run, bespreekt de huis-, tuin- en keukenmiddeltjes waarmee atleten hun prestaties hopen te verbeteren en bekijkt voor welke sporters ze kunnen helpen.

Winegums:

“Een atleet in volle ­inspanning zoekt naar iets wat hij niet alleen makkelijk kan inslikken, maar dat ook snel energie levert”, zegt Renata Rehor. “Ofwel kiest hij voor ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond