Dit is een exclusief artikel voor jou.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Waarom je zeker moet gaan sporten als het regent en televisie moet kijken in de fitness

Waarom je zeker moet gaan sporten als het regent en televisie moet kijken in de fitness

Je had het je begin dit jaar nog zo voorgenomen eindelijk de Ten Miles te lopen, maar het zit er dan toch niet in? Je zal niet de enige zijn: zeven op de acht beginnende sporters haken snel weer af. Daarom: een mental coach, een marathonloper en een personal trainer zeggen hoe je het vanaf nu wél volhoudt.

Doe het in de regen

Het goeie nieuws: bewegen ga je leuker vinden door het te doen. Je hoeft dus niet voor altijd puur op karakter en tegen je zin die loopschoenen of fitnesshandschoenen aan te trekken ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond