Dit is een exclusief artikel voor jou.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Hoe hou je het sporten vol om je doelen te bereiken? Onze fitcoach geeft antwoord

Hoe hou je het sporten vol om je doelen te bereiken? Onze fitcoach geeft antwoord

Onze fitcoach hoort het maar al te vaak: mensen die beginnen met sporten en zichzelf doelen stellen, maar onderweg toch afhaken om wat voor reden dan ook. Hoe hou je het wel vol? Neem deze tips ter harte.

Heb geduld en ga niet te snel

Ga niet te snel en wil niet te veel in één keer, meer is niet altijd beter. Wanneer je te snel en te veel doet, is de kans op blessures groot. Heb je enkele of meerdere lichamelijke ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond