Dit N+ artikel is exclusief voor jou als abonnee.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Doet alcohol je training teniet? “Vrouwen kunnen een glaasje meer verdragen dan mannen”

SOS Fit

Doet alcohol je training teniet? “Vrouwen kunnen een glaasje meer verdragen dan mannen”

Foto: ss

De zomer is in aantocht, de terrasjes lopen stilaan weer vol en de rosé staat al koud. Maar wat doet alcohol precies met je lichaam in functie van spieropbouw en -herstel?

Dat verschilt tussen man en vrouw. Alcohol heeft immers een heel ander effect op de hormonen van de twee geslachten.

Mannen

Testosteron is belangrijk bij het herstellen en opbouwen van spiermassa bij de man. En alcohol heeft een grote invloed op de productie van dat mannelijke geslachtshormoon.

Na 1 à 3 glazen ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond