Dit N+ artikel is exclusief voor jou als abonnee.
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Na de kortste nacht van het jaar: waarom we van onze snooze-knop moeten blijven

You snooze, you lose

Na de kortste nacht van het jaar: waarom we van onze snooze-knop moeten blijven

Als de kortste nacht van het jaar, afgelopen vrijdagnacht, doorweegt op je slaapritme, zal de verleiding van de snooze-knop deze week des te harder lonken. Al is dat toch geen goed idee, zeggen experts, want daarmee train je slaapproblemen. Dus geven we tips aan hardnekkige snoozers die ervan dromen om onmiddellijk op te staan: “Met zo’n gruwelijke wekker die over de grond rolt, bijvoorbeeld. Dan kán je niet anders dan uit je bed te komen.”

Spring jij onmiddellijk uit bed als de wekker afloopt? Of ben je zelfs al wakker nog voor hij rinkelt? Koppige snoozers benijden je erom. Zij duwen op een goede morgen twee keer op de knop, op een slechte ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond