Hoe hou je de hitte uit je huis, tuin en auto? En hoe bescherm je jezelf? Dit doe je best wel en niet op de warmste dag van het jaar

 Hoe hou je de hitte uit je huis, tuin en auto? En hoe bescherm je jezelf? Dit doe je best wel en niet op de warmste dag van het jaar

Donderdag wordt de warmste dag van het jaar – mogelijk zelfs de warmste ooit in ons land. Moet je dan gaan werken, wat eet en drink je best en hoe zorg je dat je kan slapen? Met dit advies hou je het hoofd – en je huis, je plantjes en je auto– toch een beetje koel.

Huis: rolluiken zijn beter dan gordijnen

De gouden regel: zet je ramen alleen open als het buiten frisser is dan binnen. “Als het ’s nachts niet afkoelt tijdens een hittegolf, is het beter de ramen toe ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond