Inspiratie nodig om fit te blijven? Nafi Thiam toont hoe het kan vanuit haar kot: “Het doel is om dit 3 tot 5 keer na elkaar te doen”

Fit blijven in coronatijden, het is niet simpel. Gelukkig is er Nafi Thiam. De olympisch kampioene heeft op sociale media een video gedeeld met “zes korte en makkelijke oefeningen van 20 tot 30 seconden”. Volgens de atlete is het de bedoeling om telkens tien seconden rust te nemen en na de serie een minuut te rusten. “Het doel is om deze serie drie tot vijf keer te doen”, klinkt het. Aan de slag? “Laat me weten hoe het ging”, zegt Thiam nog.

LEES OOK. Nafi Thiam en haar collega-meerkampsters amuseren zich samen vanuit hun kot met geniale video

Corrigeer

Het Nieuwsblad biedt meer dan 3.000 reeksen in 28 sporten aan. Zoek hierboven de uitslagen van uw favoriete club of surf naar onze uitslagenpagina.