“Kan het ook op een banaan?” Onze Bicycle Guy moet niet weten van gels en poeders voor een fietstochtje

The Bicycle Guy

“Kan het ook op een banaan?” Onze Bicycle Guy moet niet weten van gels en poeders voor een fietstochtje

Als het op eten op de fiets aankomt, ben ik een beetje old fashioned. Ik fiets nog graag op “oude recepten”. Speciale gels, dure foodrepen en zelfs isotone poederdrankjes zijn niet echt aan mij besteed als brandstof. Zit ik juist, zit ik fout? Ik vraag het aan Stephanie Scheirlynck, als diëtiste wereldtop, want begeleidster van onze olympische goudenmedaillewinnaars Greg Van Avermaet en Nafi Thiam.

Vooraf

Drinken

Voor een rit drink ik koffie, soms twee tot drie koppen. Ik wil wel water drinken, maar heb meer zin in fruitsap.

Stephanie: “Twee tot drie tassen koffie is niet te veel. De cafeïne is zelfs ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond