We staan weer voor een mentaal zware periode: “Ook al is het niet onze gewoonte, spreek iemand aan als je ziet dat er iets scheelt”

We staan weer voor een mentaal zware periode: “Ook al is het niet onze gewoonte, spreek iemand aan als je ziet dat er iets scheelt”

Foto: Serge Minten

Grafieken die weer steil omhoog gaan, experts en politici die blijven herhalen dat we het niet goed doen en nu ook weer strengere maatregelen. Mentaal eist de opeenvolging van versoepelingen en verstrengingen, zeker met de onzekerheid die erbij hoort, veel van ons. “Het is mentaal zwaar, maar belangrijk is erover te praten en te genieten van wat wel nog mag”, zeggen experts.

Je bent niet de enige

“Het is logisch dat mensen het moeilijk hebben”, zegt gedragspsycholoog Dirk Hermans (KU Leuven). “Een aan-uit-aan-uitsituatie is nooit goed. Ik kan me goed voorstellen dat velen ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond