“Een glas citroensap ’s ochtends kan al wonderen doen” en andere tips om een dip tijdens de donkere dagen tegen te gaan

“Een glas citroensap ’s ochtends kan al wonderen doen” en andere tips om een dip tijdens de donkere dagen tegen te gaan

Het vallen van de bladeren, het miezerige weer en het verdonkeren van de dagen maakt ons moe, prikkelbaar en minder energiek. Zeker in coronatijden kan die dip nog zwaarder gaan doorwegen. Maar bestaat er eigenlijk een antidotum tegen die vervloekte herfstblues, waar volgens psychiater Boudewijn Van Houdenhove vijf procent van alle Belgen aan lijdt? Experts geven concrete tips.

Moeilijk kunnen opstaan. Sombere gevoelens hebben. En veel willen slapen. Ziehier de symptomen van de herfstblues. Zo’n dip bij het vallen van de bladeren bestaat wel degelijk en is zelfs biologisch te ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond