Touwtjespringen is terug populair: “Start met vijf minuten per dag”

Touwtjespringen is terug populair: “Start met vijf minuten per dag”

Foto: Shutterstock

Geen zin om te joggen of te fietsen tijdens de tweede lockdown? Touwtjespringen is dan misschien wel een leuk alternatief. “Rope skipping vormt de ideale training voor thuis en levert uitstekende resultaten op,” vertelt John David Petillion, personal trainer bij KINEZI Sports & Health. Met deze tips ga je gemakkelijk en efficiënt aan de slag.

Touwtjespringen lijkt iets uit een ver verleden, een herinnering die je terugvoert naar een onbezorgde kindertijd die je al rennend, springend en rolschaatsend doorbracht in een rustig straatje in de ...

Meest gelezen uit de buurt