Hoe train ik het best thuis nu de sport- en fitnessclubs dicht zijn? Is dertig minuten per dag genoeg en telt wandelen mee? Al jullie vragen beantwoord

Als je ’t ons vraagt

Hoe train ik het best thuis nu de sport- en fitnessclubs dicht zijn? Is dertig minuten per dag genoeg en telt wandelen mee? Al jullie vragen beantwoord

Wat doe ik nu de fitness dicht is? Hoe vind ik goede oefeningen op het internet? En kan ik iets verkeerd doen als ik thuis op eigen houtje aan krachtoefeningen begin? Onze experten beantwoorden al jullie vragen over thuis sporten.

Oona uit Lievegem
Is 30 minuten per dag sporten voldoende? En telt wandelen mee?

“Het is vooral belangrijk om een verschil te maken tussen bewegen en sporten. Bewegen is heel belangrijk voor onze gezondheid ...

Slimmer Leven - Fit & Gezond