Schrap je beter bananen als je wil vermageren?

Vraag aan de diëtist

Schrap je beter bananen als je wil vermageren?

Foto: Shutterstock

In een grote banaan met een gewicht rond de 165 gram zitten gemiddeld 152 kilocalorieën. Dat is meer dan in andere fruitsoorten. Sturen bananen daarom je dieet in de war? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA, legt het uit.

Diëtist Michaël Sels is duidelijk: “Als je graag bananen eet, gewoon doen. En zeker als dat betekent dat je op deze manier meer fruit binnenkrijgt. Want als we kijken naar de hoeveelheid fruit die Belgen ...

Meest gelezen uit de buurt