Hoe kan je snel vijf kilo verliezen?

Vraag aan de diëtist

Hoe kan je snel vijf kilo verliezen?

Foto: Shutterstock

Vijf kilogram verliezen, hoe doe je dat. En kan dat snel? Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA en auteur van ‘Lekker lang leven’, legt het uit.

Als je vijf kilo wil verliezen en ook kwijt wil blijven, dan is duurzaam (lees: trager) afvallen de kern van het hele proces. “Focus je niet op veel vermageren op korte tijd, maar integreer aanpassingen ...

Meest gelezen uit de buurt