Ons lichaam onderdompelen in ijskoud water is goed voor onze gezondheid. Dat zegt Wim Hof, de Nederlander die wereldwijd bekend staat als ‘The Iceman’ en zowat alle kouderecords op z’n naam heeft staan. Miljoenen mensen volgen zijn combinatie van ademhalingstechnieken en blootstelling aan koude, om zich vervolgens energieker, sterker en weerbaarder te voelen. Hoe dat werkt? We vragen het aan Siebe Hannosset, lifestyle coach en expert in koudetrainingen.