“Een pak koeken tussendoor? Daar gaan we het nu niet over hebben”: hoe Michaël Sels ons met één tip fitter en slanker wil krijgen

“Een pak koeken tussendoor? Daar gaan we het nu niet over hebben”: hoe Michaël Sels ons met één tip fitter en slanker wil krijgen

Michaël Sels “Het klinkt al jaren: minder vlees, minder suiker, minder vet, minder koolhydraten. Maar als bevolking zijn we nog nooit zo ziek geweest.” Foto: Noortje Palmers - Styling: Jody Van Geert - Make-up: Carolien Wardenier

Meer! Meer! Meer! Draait het bij diëten meestal rond minder, dan verkondigt Michaël Sels de blijde boodschap van méér. Groenten en fruit, welteverstaan. Per dag een halve kilo vindt de hoofddiëtist van het UZ Antwerpen een gezond streefdoel. Om ons daarbij te helpen, lanceert hij nu “Plan 500g” en ontwikkelde hij speciaal voor Nieuwsblad-lezers een app. “Groente en fruit betekenen voor ieder van ons de weg naar een fittere versie van onszelf.”

Plan 500g, dat is elke dag 500 gram groenten en fruit eten. Hou je resultaat vanaf maandag 13 september bij met de app van Het Nieuwsblad en krijg elke dag handige tips van diëtist Michaël Sels. Bovendien ...