10 weken getraind, hoe hou je die vorm vast? “Blijven trainen en hang niet de weekend warrior uit”

Sportdokter Servaas Bingé. 

Sportdokter Servaas Bingé. ©  Inge Kinnet

10 weken hebben we leren fietsen en trouw trainingsschema’s gevolgd, om te pieken op een hoogtepunt. Maar hoe moet het nu verder, zonder schema’s? Hoe onderhoud je wat je in de voorbije tien weken hebt opgebouwd? We vragen het aan de sportarts die ons begeleidde, Servaas Bingé.

Liesbet Aelvoet

Keuze van de redactie

Video