Slapeloos door de hitte? Dit is de ideale temperatuur in je slaapkamer. “Zet die airco ’s nachts af”

 

 ©  Shutterstock

Slapen als we richting hittegolf gaan is – letterlijk – geen koud kunstje, maar wat is eigenlijk de ideale temperatuur om in te dommelen? En wat als je kind minder goed tegen de hitte kan dan jij?Johan Verbraecken, slaapexpert verbonden aan het UZA, geeft zijn tips.

Hanne Vandenweghe

Meer over Gezondheid

Meer lifestyle

Hoofdpunten

Keuze van de redactie

Video