Afslanken motivatie nummer één voor bezoek aan fitnesscentrum

Helft Belgische mannen te dik


De helft van de mannen en 40 procent van de vrouwen in ons land zijn te dik. Het groeiende probleem van overgewicht wordt duidelijk uit cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie. ,,De helft van onze mannelijke klanten en 80 procent van de vrouwen, komen bij ons fitnessen om te vermageren'', is ook de vaststelling van Dick Van de Vyvere, baas van de 17 Passage Fitnesscentra in ons land. Wij Belgen zijn niet alleen: steeds meer Europeanen torsen te veel kilo's mee. In de Europese Unie zijn al 40 miljoen burgers te omvangrijk. Meer dan 1 op de 7 onder hen zijn jongeren. Met de toekomst voor ogen riep Denemarken als voorzitter van de EU een groep experts bijeen.

,,Als we nu niets aan het probleem doen, veramerikaniseert Europa ook op de weegschaal'', luidde de boodschap van de internationale wetenschappers in Kopenhagen.

In de Verenigde Staten is al een kwart van de burgers echt zwaarlijvig, wat exploderende uitgaven in de gezondheidszorg tot gevolg heeft. Een te hoge vetmassa werkt hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en psychosociale problemen in de hand. Zwaarlijvigheid is goed op weg om roken te verdringen als belangrijkste ziekteoorzaak, zei één van de experts.

Op de Deense EU-top werd wel een nieuwe bijeenkomst over zwaarlijvigheid in Finland in het vooruitzicht gesteld in mei volgend jaar, en op concrete maatregelen blijft het alleszins tot dan wachten.

Er zijn anders wel Belgen die de spreuk ,,zelfkennis is het begin der wijsheid'' hebben verstaan: zij gaan fitnessen om hun overgewicht weg te doen smelten.,,Veel mensen hoeven het ons niet eens te zeggen dat ze te dik zijn: het is hen zo aan te zien'', zegt Dick Vande Vyvere, de baas van de 17 Belgische Passage-fitnesscentra.

  • Wat zegt u dan? Eet en drink eens wat verstandiger?
  • ,,En beweeg eens wat meer. De meeste mensen doen dat te weinig. Maar ook de voedingsgewoonten laten vaak te wensen over. Die mensen geven we voedingsadvies. Wie 5 tot 10 kilogram wil afvallen, kan met fitness dat doel bereiken. Voor echt zwaarlijvige mensen is een iets steviger programma nodig.''

  • Waarom gaan mensen naar een fitnesscentrum in plaats van naar een voedingsdeskundige?
  • ,,Vele klanten hebben al allerlei diëten geprobeerd. Het probleem is: je moet dat volhouden. Met fitness gaat dat makkelijker. Eén of twee keer per week, je kunt dat makkelijk in je agenda inbouwen. Het is bovendien plezant.''

  • Is dat zo? Is fitnessen niet afzien?
  • ,,Mensen hebben daar een verkeerd beeld van. Wij maken geen sportmensen of bodybuilders, wij helpen gewoon mensen die iets aan hun conditie of hun gewicht willen doen. Mensen moeten graag naar het fitnesscentrum komen. Daarom maken wij het hier gezellig, kun je hier mensen ontmoeten. We werken ook steeds vaker met persoonlijke trainers. Dat verhoogt de motivatie om verder te doen.''

  • Hoe weet u welk programma goed voor mij is?
  • ,,Van elke klant stellen we een profiel op: wat verlang je van de fitness, hoeveel weeg je, wat is je body mass index (het gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van de lichaamslengte in meter -- vanaf 25 is er sprake van overgewicht) , wat is je vetpercentage? Daarna controleren we in een loop- of fietsproef je conditie. Met die gegevens maken we een fitnessprogramma op maat. Na drie weken merk je het resultaat al.''

  • Hoe is het gesteld met de conditie van de kandidaat-fitnesser?
  • ,,Zeer slecht. De meeste mensen scoren wat conditie betreft nul op tien. Geen uithouding, geen buikspieren, rug- en knieklachten... Er is echt behoefte aan meer beweging. Dat bouwen we langzaam weer op, op een veilige manier.''

  • Is na de fitness een pint drinken uit den boze?
  • ,,Na een tijdje niet. Je metabolisme past zich aan. Je krijgt meer spiermassa en die heeft meer energie nodig. Dat pintje kan dus geen kwaad.''

    Corrigeer

    MEER NIEUWS