Bloso test de conditie van vijftigplussers

'Sportelen is op leuke manier ontspannen'

'Sportelen is op leuke manier ontspannen'

De seniorenverenigingen en seniorenraad halen Bloso naar Markegem.Ingrid Castelein Foto: © Ingrid Castelein

DENTERGEM - Alle vijftigplussers kunnen op dinsdag 5oktober sportelen en hun conditie laten testen door een team van Bloso, de sportadministratie van de Vlaamse overheid.

'Sportelen is een nieuw werkwoord dat Bloso in het leven riep', zeggen schepen van Sport Philip Vanhaesebrouck en sportfunctionaris Marleen Bouciqué. 'De term 'sport' schrikt veel mensen af, maar Bloso wil tonen dat je ook op een leuke en ontspannende manier aan beweging kunt doen zonder daarom fanatiek te worden, door weer en wind te gaan trainen en blessures te riskeren. Dat noemen ze 'sportelen'. De ontspanning is daarbij minstens even belangrijk als de inspanning zelf.'

Sportelen heeft een pak voordelen, vervolgt het duo. 'Het is iets wat je samen met anderen kunt doen, het bevordert dus het sociale contact en het genieten van het leven.'

Bloso stuurt een sportelteam naar Markegem op dinsdag 5oktober, waarbij vijftigplussers kunnen testen hoe het met hun fysieke fitheid gesteld is. Tegelijk krijgen ze tips mee om hun conditie te verbeteren. Het evenement vindt plaats in de sporthal, dankzij een samenwerking van de gemeentelijke sportdienst met de plaatselijke Okra's en de seniorenadviesraad (SAR).

'De test is gratis. De deelnemers krijgen eerst een korte opwarming, zeer eenvoudig en aangepast aan de leeftijd en het niveau van de deelnemers. Daarna volgt een reeks fitheidstesten waarbij ondermeer het vetpercentage, de bloeddruk of de buikomtrek gemeten worden. Vier bewegingstesten gaan na hoe het gesteld is met het evenwicht, de stabiliteit, kracht, lenigheid en coördinatie. De reeks sluit af met een uithoudingstest op de fiets of al wandelend.'

De deelnemers worden in twee groepen onder handen genomen. 'In afwachting krijgen de anderen een volkssportentornooi gepresenteerd. Als afsluiter kan iedereen kennismaken met curling. Ook krijgt iedereen van Bloso persoonlijk advies over hoe de basisconditie opgekrikt kan worden.'

Vooraf inschrijven voor de conditietest, bij de gemeentelijke sportdienst op 051-63.50.27.

Corrigeer

Doe de stemcheck van Het Nieuwsblad en ontdek met welke partij jij het best overeenkomt.

Auto's in de kijker

Vastgoed

Jobs in de regio